Profite nos offres pour le centre CrossFit Gran Vía situé dans le Centro-Sol à Madrid. Accéde à toutes les activités avec des pass d’une journée ou d’un mois sans frais d’inscription ni engagement Profite de nos offres pour pouvoir pratiquer toutes les activités incroyables que te propose le centre CrossFit Gran Vía: CrossFit, Rameur, Poids libre, ... et plus encore ! Crossfit: Técnica de entrenamiento, que encadena movimientos de diferentes disciplinas al mismo tiempo, tales como la halterofilia, el atletismo o la gimnasia. La meta es desarrollar las capacidades y habilidades humanas: resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, coordinación , equilibrio y precisión.” Crosswarrior: Entrenamientos de psicomotricidad adaptada al medio. Entrenamientos de equilibrio, saltos, fuerza, coordinación cuerpo-mente, aplicados al entorno que te rodea: escaleras, vallas, muros, campos de entrenamiento funcional. Un programa que busca desarrollar tus habilidades físicas, pero también mentales, para superar obstáculos en tu vida personal, profesional, y en tu día a día. Fortaleciendo tus aptitudes y superando tus miedos. Strength & Conditioning: Si quieres pasar a otro nivel, esta es tu clase. En esta clase nos preparamos para rendir más y mejor, buscando prevención de lesiones, mejora en rangos de movimiento, cualidades y capacidades físicas relacionadas con un mayor nivel de rendimiento. Halterofilia: Un programa que te enseña de manera progresiva y segura la correcta ejecución y técnica de levantamientos de peso con altas cargas. Aprende ejercicios de levantamientos como son el Dead Lift, el Front y Back Squat, el OHS, así como diferentes push y preses. Gimnastic: Clases que te ayudarán a alcanzar un control y un dominio total de tu propio cuerpo (calistenia). Ejercicios de dominadas, cuerda, pinos, volteretas, saltos, anillas, equilibrios… Un sin fin de acrobacias y habilidades que llegarás a dominar con nuestras progresiones. On Ramp – Beginners: El On Ramp de CrossFit es un programa diseñado para aprender los movimientos funcionales básicos del CrossFit, ejecutarlos con la técnica correcta cumpliendo con todos los patrones de movimiento de cada uno de ellos. Esto te permitirá ganar seguridad, confianza y eficiencia en los movimientos y te preparará física y mentalmente para los esfuerzos posteriores en los entrenamientos de nivel.
Poids libre
Cardio
Body Barre
Appareils pour abdominaux
Bancs de Musculation
Vélo éliptique
Vélo d'intérieur
Vélo couché
Tapis de course
Barres au mur
Salle de musculation
Machines de musculation
Rameur
Zone d'Etirements
Etirements
Yoga
Pilates
Aerobic
Spinning
Steps
Zumba
Entrainement personnel
CrossFit
TRX
Conditionnement du corps Total
Renforcement abdominal
Body Attack
Body Combat
Boot Camp
Bossu
Boxe
Brazilian Jiu-Jitsu
Circuit Training
Circuits de Musculation
Entrainement fonctionnel
Cuisses-abdos-fessiers
Gym abdominal hypopressive
Gymnastique Posturale
Halterophilie
Hatha Yoga
Les Mills
Muay Thai
Pilates au Sol
Pilates por Femmes enceintes/ Post-natales
Postures
Stretching
Tabata
Tonification
Yoga Pilates
Danse
Open in person
- Máximo 3 accesos al mes - Con friendpass no se podrá reservar previamente a través de la app - Consultar acceso de friendpass con 24h de antelación en el centro Active Accès illimité pendant 30 jours à partir de la date d’achat, pas besoin d’attendre le 1er du mois! Sans frais d’inscription ni engagement Se renouvelle automatiquement. Mais vous pouvez l’annuler à n’importe quel moment dans «Mes coupons», depuis «Mon Compte»
Nous montrons seulement les opinions des clients de AJ qui ont utilisé les installations du centre
Fitness
Activités guidées
Services
Como box de crossfit, es uno de los mejores (y mas bonitos, que tambien apetece en un entorno agradable) de Madrid. Sin embargo, indicar que hay otros centros con mejores protocolos antiCOVID.
Muy bueno!
Muy atentos a ti en todo momento, lo cual se agradece si estas empezando.
Sitio espectacular y donde se va a entrenar de verdad. Los monitores unos cracks!!!
Uno de los mejores sitios de Crossfit en los que he estado. Buen ambiente y buena atención.
Instalaciones muy buenas
Geniañ
Inmejorable. Las instalaciones y el profesor un 10. Se preocupa en cada ejercicio de que la ejecución sea la correcta y lo mejor es que te anima a que superes tus límites.
100% recomendable